15. De la depresión al profundo descanso

La emoción de la tristeza es la que tal vez más nos cuesta de gestionar. Quien cae hacia el abismo de la tristeza no suele encontrar la salida fácilmente. Es por esto que quiero volver a hablar de ella, esta vez entrando más en sus orígenes y en la forma en que podemos recuperarnos de ello.

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13. La lactancia materna

Hoy quiero hablar de la alimentación en la primera infancia. Algo que todas las mujeres nos planteamos cuando pensamos en la posibilidad de ser madres. En la actualidad podemos escoger cómo vamos a alimentar a nuestro bebé recién nacido, pero no siempre ha sido así. Veamos cómo es esto y qué hace que tengamos opciones a la lactancia materna. Además en las notas encontrarás enlaces a grupos de apoyo y webs con información útil.

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12. Introducción a la visión taoista de la salud.

Iniciamos una serie de episodios dedicados a la comprensión de la Salud taoísta, base de la Medicina China, entre otras formas de tratamiento de la enfermedad. A través de ellos, Jordi Gutierrez nos introducirá en las diferentes condiciones que influyen en nuestro estado y en los diferentes signos que nos da nuestro cuerpo.

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11. Educando para vivir en salud: La Kinesiología Educativa

En este episodio Ana nos habla de una técnica muy, muy interesante para acompañar a los niños en sus procesos de aprendizaje: la kinesiología educativa. Que bebe de las fuentes de la pedagogía Montessori y que capacita a los padres a ayudar al niño a desarrollar su máximo potencial. ¡No te lo pierdas!

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10. La coherencia sistémica

En este episodio te hablo del concepto físico cuántico de la coherencia sistémica. Esto es un estado del ser en que alcanza su mayor grado de eficiencia física, psíquica y espiritual.

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9. El Método de Agricultura Natural de Masanobu Fukuoka con José María Peiró

El método de agricultura natural fue creado, o descubierto, o bautizado así por Masanobu Fukuoka, ingeniero japonés que ejerció de agricultor en su japón natal y en muchos otros países. Este método tiene la particularidad de ser simbiótico con la naturaleza y respetar sus ciclos, acciones y procesos por encima de todas las cosas. Obtiene muy buenos resultados y pienso que es necesario que todos conozcamos cómo se obtienen los productos que utilizamos a diario.

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8. La salud pública

Abordo la salud pública a raíz de haberme dado cuenta que cada vez se dan más diagnósticos de cáncer y otros desórdenes de salud graves en personas jóvenes, por debajo de la treintena.

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7. La linfa y su función

La linfa resulta ser un elemento crucial en el mantenimiento, recuperación y preservación de la salud. Comprender qué es, qué funciones cubre y cómo lo hace será un pilar importante para tomar el control de la propia salud.

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6. Qué es la Kinesiología

Estoy muy contenta de hablar con mi primera invitada en este episodio. Ana es terapeuta especializada en kinesiologia y nos explicará cositas sobre ella. Verás qué interesante resulta.

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5. Cuidar de la fascia y mejorar tu salud

Conocer tu cuerpo y su funcionamiento es algo básico para conocer sus necesidades y, por consiguiente, como cuidarlo. Por eso quiero explicarte de forma cercana y sencilla cómo son y cómo funcionan algunos de los mecanismos que mantienen tu vida, tu juventud y tu salud. Hoy le toca el turno a la fascia, un mundo de fascinación que existe dentro de ti, ya verás.

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4. Qué hacer para conseguir una piscina natural

Aprendiendo sobre la salud he llegado a comprender la importancia que tiene nuestro entorno en la preservación de la salud humana. Por este motivo me interesa cada vez más conocer los ecosistemas que forman el sistema terrestre. En la casa a donde nos mudamos hace un par o tres de años había una piscina típica de torre de veraneo. No estaba en óptimas condiciones y había que restaurarla si queríamos poder mantenerla como piscina. Entonces se nos ocurrió la idea: ¿Y si intentamos reproducir un sistema natural? Y sí nos pusimos manos a la obra. Aquí te cuento algo de esto.

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